《我的完美日常》:品味當下所蘊含的幸福微光

《我的完美日常》:品味當下所蘊含的幸福微光

對你來說,完美的日常生活是什麼模樣?

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天光微亮,東京的街道逐漸甦醒。窗外傳來清掃落葉的沙沙聲,將平山從睡夢中喚醒。起牀洗漱、爲盆栽澆水、換上工作服,開啓日常而規律的一天。出發工作的路上,買一罐咖啡、放一片卡帶,六七十年代的搖滾音樂傳來,陪伴他享受清晨寧靜。

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到了公廁,拿出齊全裝備,開始清潔工作,每個角落、毫不馬虎,閒暇之餘,擡頭欣賞搖曳的樹影,臉上帶着一抹淺淺的笑。中午時刻,他坐在公園的一處長椅上,吃着午餐,欣賞樹影,偶爾拿出相機,捕捉片刻的感動。

下班後,到澡堂洗澡,舒緩疲憊,享受靜謐,再到地下街吃一頓美食小吃,看看球賽,有時到居酒屋品嚐佳餚,聽老闆娘歌唱。回到家,靜靜地讀一本書,沉浸在書中世界,直到睡意來襲。

這是平山的完美日常,平淡中蘊含幸福微光。

電影《我的完美日常》(Perfect Days)由德國電影大師文溫德斯(Wim Wenders)執導,著名日本演員役所廣司細膩演繹。這部電影很神奇,沒有繁複劇情,只是娓娓道來平山規律的日常生活,卻充滿詩意,富含哲理,在觀影過程中,除了感到靜謐、放鬆,也體會人生至理:細細感受當下,體會獨一無二的每個時刻裡,所蘊含的幸福微光。

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電影《我的完美日常》劇照

不迎合社會期待卻更富足

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不去想太多,不過於在意他人目光而專注於自己想要的,或許對現代人而言是一件更加困難的事。在社羣網路廣爲流行的時代,一舉一動都更在意他人想法,發出的訊息和照片都考慮着形象,忘了將注意力放回自己身上,什麼樣的生活方式,會令自己感到舒適、滿足?

追逐社會期待,偶爾讓我們迷失自我,這時,不妨慢下來、靜下心,想想自己喜歡的生活方式,然後試着找回初衷,讓生活更自在。

電影《我的完美日常》劇照

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規律日常裡覓得細微感動

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平山與姪女對話中,留下經典語錄:「現在是現在,下次是下次。」專注在當下,體會每個時刻,都有它的獨特之處。不擔憂未來,不煩惱過去,「當下」自有一股靜謐的能量,讓心靈獲得寧靜。珍惜每個當下,所串聯而成的獨特旅程,也能細細體會人生中的細微感動。

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電影《我的完美日常》劇照

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“百日誓師女孩”走出陰影:實力“迴應”網暴者

“百日誓師女孩”走出陰影:實力“迴應”網暴者

近日,“青年人大”公衆號發文介紹,曾經因百日誓師熱血演講被網暴的女孩符文迪,去年高考考入中國人民大學新聞學院。文章介紹了符文迪走出網暴陰影,並投入全新大學生活的歷程。

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2023年2月,符文迪在湖南桑植縣第一中學高考百日誓師大會上,以一段激情澎湃的發言燃爆全場。演講視頻在網上流傳後,從價值觀抨擊再到人身攻擊,批評、嘲諷、謠言如潮水般涌向這名高三女孩,但三個月後符同學憑藉645分的高考成績,憑實力對網暴者作出“迴應”。

紅樓

網絡暴力是一陣漩渦,粗暴地捲入當事人——即使是一名即將高考的學生。在“想象共同體”的情緒渲染下,各種質疑的聲音開始在網絡空間傳播,不僅讓符文迪這樣的一個高三女生深受困擾,也把輿論場攪得烏煙瘴氣。

據符文迪講述,第一次看到惡評時,她沒有哭。情緒積壓後的痛聲哭泣,發生在符文迪得知被網暴後的第三天——在朋友的安慰下,她在走廊哭泣了整整十多分鐘。隨後,身處漩渦中心的符文迪認識到無法讓網絡消聲,於是選擇堅定內心繼續追夢,努力考出了好成績。

哭泣的青鬼

如今,經歷了輿論風向轉變,網絡記憶逐步淡去後,她也能更加淡定看待部分網民對她的誤解。她在採訪中輕鬆笑道:“視頻其實把我拍醜了很多,但是我覺得我長得不醜,所以他們攻擊對我無效;我的價值觀沒問題,他們的攻擊對我也無效。”符文迪的內心正在變得強大。

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偶像竟在我身边

進入大學新聞學院,在進一步的專業學習中,符文迪也對網絡暴力有了新的認知,更加清楚在面對網暴時應該以何種姿態進行自救。然而,並不是每一個被網暴的人,都能像符文迪一樣堅強,一樣有機會在高校新聞學院接受專業的“療愈”。互聯網上可能還有很多“符文迪”,正在遭受網暴帶來的痛苦。

網暴帶來的傷害是長久沉痛的,這絕不是因爲受害者不夠勇敢,而是網暴行爲本身的危害難以估量。

由於網絡暴力的多衆性、匿名性等特徵,在大多數時候,受害者無法準確識別、篩選那些無序的施暴者,難以維權。即使維權,也往往投訴無門;當受害者訴諸法律時,也面臨着取證立案難、等待判決的過程漫長等問題。很多網暴者只需註銷賬號就能了之,轉而對下一個人施暴。

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因为怕痛所以全点防御力了

因此,面對網絡暴力,不能只靠受害者自救,全社會都要合力加以抵制。百日誓師視頻在網絡發酵後,符文迪的學校聯繫家長,並對符文迪及時進行了心理輔導;她的父母也中肯地給予符文迪鼓勵,讓她脫離漩渦、迴歸正常生活;某社交平臺也清理相關違規內容116條,並對87個違規賬號視程度予以階段性禁言。

而從長遠的、治本的角度來講,解鈴還須繫鈴人,只有讓更多的人意識到網暴的危害性,構建既敬畏法律,也遵守公序良俗的網絡素養,培植更友好、包容的互聯網輿論環境,才能讓網暴大幅度、大面積減少。

“那些打不倒你的,終將使你更強大。”看到符文迪走出網暴陰影,令人感動、寬慰,也期待符同學在經歷這段人生的波折之後,能迎來更開闊、更燦爛的人生。

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這不同人吧!新女團「ILLIT」19歲MINJU舊照曝光判若兩人 「臉型差太多了」根本只有1處沒有變

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圖/IG、X

HYBE娛樂旗下子公司BELIFT LAB推出新女團ILLIT於25日正式出道,ILLIT由5位成員所組成,包括3位韓國籍成員YUNAH(玧我)、MINJU(慜柱)、WONHEE(沅禧)及2位日本籍成員MOKA(境萌花)和IROHA(外園彩羽),ILLIT還沒出道前就備受關注,出道後人氣更是直線上升,未來發展也令人期待。

近日,有網友翻出了其中一位成員MINJU學校相冊中的照片,照片寫着「樸慜柱」的名字據稱這就是19歲的MINJU,不過由於與現在的樣貌實在差太大,不少人認爲只是同名同姓的人。

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把這張照片與現在的MINJU相比,差最多的就是臉型,其他像是眼睛、鼻子也有不一樣,根本判若兩人,雖然南韓整形不是什麼特別的新聞,但這對比實在差太大自然也引發熱議。網友紛紛留言「臉型差太多了」、「聽說她3、4個月沒有更新照片了,我覺得時間夠了。」、「整形沒什麼,訝異的是真的差很多耶不像同一人了」、「很成功啊」等等。

圖/IG、X

除了這張「差超大」的照片外,有網友也分享了另一組照片,這張照片就比較沒有差別這麼明顯,但臉型仍是差最多的地方。另外大多數人指出,MINJU以前跟現在只有耳朵沒有變,大大的耳朵辨識度超高,並表示「耳朵一模一樣啊」。

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圖/X

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圖/IG

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近日,英國皇室正處於低氣壓狀態,還沒從伊莉莎白二世女王去世的傷痛走出,就要先爲另一個麻煩頭痛。聲稱要和皇室脫離關係的哈利與梅根,近日釋出了與Netflix合作拍攝的紀錄片,預告中,大約描述了兩人在皇室之間不受歡迎,且散發出家人受到「威脅」的暗示,這引起不少人的關注,且據外媒報導,國王查爾斯三世非常不高興。

隨着記錄片倒數上線,哈利與梅根的對外公開活動也開始增加,兩人日前,參加了紐約的甘迺迪基金會頒獎典禮,八卦話題讓不少記者上前採訪之外,梅根當天的穿着也引起大家注意。

圖/擷自twitter

她身穿一襲Louis Vuitton的露肩平口連深禮服,梳起乾淨的包頭,看起來相當優雅,搭配黑色尖頭高跟鞋,非常符合她美式舒適大方的風格,且這身禮服,是創意總監Nicolas Ghesquière親自量身訂做,而她當天沒有配戴過多的珠寶,除了線條鑽石耳飾外,手上帶着黛安娜王妃的藍寶石鑽戒,點綴這一身高雅的造型。

圖/擷自twitter

而威廉夫婦,未受紀錄片風波的影響,仍持續進行他們的行程。一直是皇室時尚資優生的凱特王妃,上週參加波士頓的「爲地球奮鬥典禮」,穿着一身Solace London綠色的貼身連身長裙,小露肩膀肌膚,配戴黛安娜王妃傳承的祖母綠頸鍊,一如往常展現她高雅的氣質。

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另外在昨日,查爾斯國王、王后卡蜜拉,與威廉夫婦,出席白金漢宮舉辦的外交晚宴,凱特換上愛牌Jenny Packham的紅色刺繡貼身長禮服現身,布料上還用了珠繡、亮片點綴花紋,配戴的是經典的蓮花王冠,曾經手瑪格麗特公主等人,延續傳承到凱特王妃。

不過也有人說,凱特這次的造型太過於顯老,尤其是這種大紅色加上繁複刺繡造型,與她過往簡約的風格差太多,但這種重要的外交場面,有許多來自各國的代表,這種造型雖然不是她平時所穿,卻相當適合這種場合,不失風範的典雅造型,也令不少人驚歎。

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圖/擷自 The Royal Family instagram

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目前,威廉夫婦還未對紀錄片做出任何評論,但早些年前,就有傳出凱特王妃與梅根不合的消息,預告片中又出現了凱特王妃的照片,加上梅根的旁白「該聽我們這一面說法」,想來說出會有不少兩人之間的過節,以及受委屈的自白,第一輯已在今日上線,第二輯要等到15日,或許要將所有紀錄片內容看完,皇室纔會真正下定論,後續發展如何,就讓我們持續追蹤。

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順義區養老服務驛站再+1,輻射周邊3個社區、3000餘名老人

順義區養老服務驛站再+1,輻射周邊3個社區、3000餘名老人

新京報訊 據順義區融媒體中心消息,近日,順義太陽城社區養老服務驛站投入運營。驛站位於東方太陽城內,依託智慧養老設備“加持”,爲老人提供更加貼心的服務,服務範圍輻射周邊3個社區、3000餘名老人。截至目前,順義區共建設養老服務驛站71家,區級養老服務驛站覆蓋率達到100%。

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太陽城社區養老服務驛站建築面積110平方米。記者在驛站看到,有老人在參觀設施、接受免費的健康篩查、品嚐老年餐。“這回家門口有了養老服務驛站,我們吃飯方便了很多,這裡設施都很齊全,平時還能來免費測量血壓,特別滿意。”居民盧建紅告訴記者。

驛站設置了日間照料、助餐服務、文化娛樂、健康指導、呼叫服務和心理慰藉等多個功能區,護理人員均持證上崗,可爲老人提供巡視探訪、助潔助浴、適老化改造等多樣化服務,滿足老人的日常生活照料和精神文化需求。

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太陽城社區養老服務驛站由仁和鎮和悅養老管理團隊運營,特別引入和悅養老照料中心“智慧養老”平臺及設備,爲老人提供更專業的健康服務。通過專業設備,驛站護理人員及老人的家人可隨時遠程監測老人心臟狀態、呼吸頻率、作息時間、睡眠質量等數十項健康數據,遇到異常時可及時採取相應措施。

近年來,順義區不斷完善“社區+驛站”的養老服務體系。2023年,全區各養老服務驛站累計提供養老服務28萬餘次。位於馬坡鎮的馬卷村幸福晚年驛站將於近期投用,建築面積438平方米,服務範圍輻射周邊4個村居,可滿足1500餘名老人養老服務需求。

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順義區將繼續加大養老服務設施建設力度,切實讓老人享受到家門口高質量、多樣化的養老服務,不斷提升老人的獲得感和幸福感。

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編輯 唐崢

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每次出遊踩點總是希望拍美照上傳IG炫耀一番,但每次請身邊那位「豬隊友」拍照,總是想給他從頭「扒」下去!一張時尚的「街拍美照」到底要怎麼拍?其實不只是掌鏡者的問題,如何擺出時尚姿勢也是關鍵。時尚網紅莫莉趁着在米蘭時裝週看秀的空檔,在街頭直接示範,簡單3招讓你也能成爲「時尚咖」。

【向右滑2圖看示範影片】

#自然走路感

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想要拍出一張自然走在街上的時尚美照,訣竅就是「回頭看」,另外,還有眼神看的地方也要特別注意。莫莉特別提醒,「眼神不要覺得轉頭就很習慣看很旁邊,眼睛要看鏡頭旁邊45度角的位置。」另外,要拍出超長的身形比例,走路的步伐要大步邁出,掌鏡的人才能抓到絕佳的長腿比例。

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#講電話用手機

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無論是FB還是IG街拍美照中手機是不可或缺的元素!因爲在這個手機不離身的社會中,拿起手機假裝講電話的時尚美照,看起來更加真實、更有臨場感。莫莉提醒,一般人在用手機的時候會全神貫注在手機螢幕上,臉部表情會過於放鬆,所以拍起來會顯得「很癡呆」。所以拍攝時不要真的滑起手機,而且要特別留意臉部表情。另外,再結合第一招「自然走路感」的動作,把手機放在耳邊假裝講電話,就能拍出意外美照。

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#對空氣打招呼

要學第三招的人絕對要有十足的勇氣,因爲太愛面子的人或許會覺得非常丟臉。因爲這一招就是要你看向鏡頭旁邊45度角的位置,假裝打招呼或者聊天嘻笑。這個動作拍起來的效果就彷彿你是一個國際巨星走在紅毯上的感覺。

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莫莉親自示範的這三招學起來,不妨趁着週末假期找朋友到網美景點試拍看看。

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